Elossa ollaan. Ja elopainossa myös, heh. Mitä tapahtu c9:n jälkeen ja mitä on meneillään nyt? Siihen vastaan änyytee nyt:)
C9:n jälkeen sanotaanko, että olin lievästi sanottuna hukassa. Niin syömisen, liikunnan kuin myös elämäni kanssa. Pari päivää kuurin jälkeen ajattelin vaan, mitä saa syödä ja mitä ei, mutta sit alko joulukuu ja joulustressi ja alko vähän seinät kaatuun päälle henk. koht. syistä ja niin sitä sit alko lipsuun. Syöminen oli taas, jälleen kerran, aivan sekasin ja söin sillon tällön sunnuntaisin -meiningillä. Aamupalaa söin vaan Kasulla, kotona en syöny muutakun koulun jälkeen jotain välipalaa ja sit lämpimän ruuan (joka sekin joskus unohtu). Liikkuminen. Salilla kävin pari hassua kertaa, ja muuten liikkuminen rajottu siihen, että vein koiraa pihalle. :D Muutaman kerran reenattiin Kasun kans yhdessä.
Uutena vuotena kun kaikki teki uuden vuoden lupauksia ja kuohuvat piti kilistää ennen puoltayötä kun pari alotti tipattoman, niin pohdin vaan että mitä sitä ite lupais? Päätin olla lupaamatta mitään, koska ei mun lupaukset oo koskaan pitäny ja sit on vaan ottanu päähän. Niinpä tein tavotteita. Sain Kasulta joululahjaks Workoutlogin, niin mun yks tavote on saada se täyteen reenejä (eli 160 salitreeniä tälle vuodelle). Myös muutamia salitavotteita taas asetin, ja ne aion saada täyteen, koska mulla on yks haave johon tarvin niitä! :) Ostin myös feikki version TRX-nauhoista jo joulun jälkeen ja ennen uuveetä pelleilin niillä kotona, testailin liikkeitä yms.
Uuden vuoden jälkeen olin liki 2 vk kipeenä. Kävin kerran salilla ja sit olinkin jo kunnon flunssassa. Luulin olevani terve kun oli yks kuumeeton päivä ja suht hyvä olo, menin salille ja tein kevyen reenin, illalla oli taas kuumetta. Sit pidin muutaman päivän taas taukoo ja nyt tän viikon oon päässy treenaan jo ihan kunnolla ilman sairastelua. Voin kertoo että meinas parin viikon aikana palaa käpy ja pahasti kun ei mitään jaksanu tehä..
Nyt tällä hetkellä meneillään on semmosta, että. Mulla on pt:n tekemä ravinto- ja treeniohjelma. Oon kolmesta treenistä tehny kaks tähän mennessä, ja huhhu! Tein jalkatreenin maanantaina ja vieläkään en pysty käveleen kunnolla :'D Eilen tein rinta, olkapää ja ojentaja treenin ja tänään en oo saanu paitaa ite päälle. Hyvin menee perille siis! Ruokailuissa on hyvin paljon reenattavaa ja totuttelenkin uuteen ruokavalioon pikkuhiljaa. Opettelen ensin syömään aamupalan ja päivällisen oikein. Sit siihen pikkuhiljaa lisätään lounas, välipala ja iltapala. Aamupalan syöminen onnistuu jo, enkä oo viime keskiviikon jälkeen skipannu yhtäkään aamupalaa! Päivällisetkin menee jo ihan suhteellisen ok, enempi rehuja pitäis olla. Jos seuraavaks ottais iltapalan opettelun alle.
Mulla on tavotehousut! Tilasin tän kuun alussa uudet housut ja housujen kokotaulukossa oli mitat minkä kokoselle mahtuu jne ja minähän mittasin itteeni että otanko M vai L ja päädyin M koska se oli sopiva ja L ois ollu mittojen mukaan iso. No, housut saapu tänään ja nehän oli pienet! Ne on tosi joustavat, mutta takapuolen kohdalta ei mee ylös. Mulla on siis liian iso persaus. :'D Heti kun osaan syödä oikein ja saan aerobisetkin rullaan niin alkaa rasvanpoltto talkoot että noi housut mahtuu, koska ne on niin hienot! :D
Mutta tämmöstä mulle tällä kertaa! Yritän päivitellä nyt useemmin miten ton ohjelman kanssa alkaa sujuun yms. :)
